BLOG DO PORTAL EMAGRECIMENTO
Para saber quantas calorias você deve ingerir por dia, é necessário calcular seu gasto calórico total diário. As calorias que você queima sem fazer nada constituem o que chamamos de metabolismo basal. Se uma pessoa planeja perder peso e ingerir alimentos equivalentes ao total de calorias queimadas em repouso, isso já auxilia no processo de […]
Calorias: o segredo para emagrecer de vez! Read More »
Vencer a depressão é dificil mais não impossivel, é uma doença psiquiátrica que afeta o emocional da pessoa, que passa a apresentar tristeza profunda, falta de apetite, desânimo, pessimismo, baixa auto-estima, que aparecem com frequência e podem combinar-se entre si. Psicólogos alertam que pessoas com ansiedade e depressão têm maior probabilidade de usar drogas lícitas
Vencer a depressão: 6 dicas infalíveis! Read More »
Emagrecer com saúde e ter mais qualidade de vida não é tão fácil de se conquistar, mas, quando conseguir, você sentirá orgulho de todo o seu caminho. Tente não focar no resultado final que você deseja, e sim nas pequenas conquistas dos seus dias. Emagrecer não é impossível, a não ser que você nunca dê
Emagrecer com saúde,[10 dicas garantido] Read More »
Produtividade no trabalho está relacionada com a economia de recursos. Ao otimizar os processos e reduzir o tempo gasto, é possível economizar mão-de-obra, matéria-prima e energia, resultando em custos menores para a empresa. Além disso, a produtividade no trabalho contribui para a satisfação e motivação dos colaboradores. Quando os funcionários conseguem realizar suas tarefas eficientemente
Os 5 passos para alcançar a alta produtividade no trabalho Read More »
Eliminar o estresse é fundamental para se ter uma vida longa e funcional. O estresse pode danificar o sistema imunológico, torná-lo mais suscetível a doenças e enfraquecer a saúde mental. Para superá-lo, você precisa desenvolver bons hábitos que o deixem feliz. Estresse pode ter influência nos seguintes problemas: dor de cabeça, dificuldade para dormir, constipação,
5 dicas infalíveis para eliminar o estresse do seu dia a dia Read More »
