Produtividade no trabalho está relacionada com a economia de recursos. Ao otimizar os processos e reduzir o tempo gasto, é possível economizar mão-de-obra, matéria-prima e energia, resultando em custos menores para a empresa.
Além disso, a produtividade no trabalho contribui para a satisfação e motivação dos colaboradores. Quando os funcionários conseguem realizar suas tarefas eficientemente e alcançar os objetivos estabelecidos, eles se sentem valorizados e reconhecidos, aumentando sua satisfação pessoal e profissional.
Em síntese, a produtividade no trabalho é fundamental para o sucesso e crescimento das empresas. Ela permite alcançar as metas de forma mais eficiente, reduzir custos, aumentar a satisfação dos colaboradores e se destacar no mercado. Portanto, investir em estratégias e medidas para estimular a produtividade é essencial para garantir resultados positivos e sustentáveis.
Mostraremos 5 dicas valiosíssimas para você colocar em prática no seu dia a dia e atingir um desempenho mais satisfatório:
- Tenha uma boa rotina de sono.
- Alimente-se bem.
- Faça exercícios físicos.
- Entenda seus horários mais produtivos.
- Saiba priorizar as tarefas.
Tenha uma boa rotina de sono
Sinceramente, uma das melhores coisas da vida é uma boa noite de sono, certo? Relaxa, refresca, renova e tudo isso além da agradável sensação de estar na cama, fechando os olhos e se desconectando do mundo.
Tenha hora de dormir, Este ciclo biológico mantém o corpo acordado durante o dia e sonolento à noite. Acordar e ir para a cama no mesmo horário todos os dias pode ajudar seu relógio biológico a manter uma programação regular e, portanto, sua rotina de sono.
Alimente-se bem
Comer bem é mais do que apenas manter uma boa condição física e funções básicas do corpo. A alimentação saudável também tem forte impacto na saúde mental, ajudando a restaurar, prevenir e tratar condições como ansiedade e depressão.
Uma alimentação saudável e equilibrada garante melhor qualidade de vida, previne doenças e fortalece o sistema imunológico.
Faça exercícios físicos
Equilibrar a saúde física, mental e social é essencial para garantir a saúde, o bem-estar e a produtividade dos trabalhadores. Com ajuda e cuidados adequados, a ocorrência de diversas doenças relacionadas ao ambiente de trabalho pode ser minimizada ou até atenuada.
A atividade física ajuda a ancorar você, acalmar sua energia e reorganizar seus pensamentos e emoções. Quando a ansiedade está sob controle ou pelo menos aliviada, conseguimos nos concentrar melhor no que precisamos fazer: trabalho, escola, tarefas domésticas, resolução de problemas, etc.
Entenda seus horários mais produtivos
Os humanos trabalham conforme o ciclo básico do dia, a qual são às 24 horas do relógio. Mas dentro deste espectro biológico, vivenciamos altos e baixos. Por exemplo, uma pessoa pode mover-se lentamente pela manhã e ficar mais agitada no final do dia.
Você provavelmente já sabe em quais horários do dia você está mais concentrado ou disperso, então comece por aí. Se você tem uma tarefa importante para realizar e estará mais focado depois do almoço, planeje riscar outras coisas mais fáceis da sua lista de tarefas pela manhã e fazer aquela atividade específica à tarde.
Você pode fazer o teste real. Comece analisando a produtividade em diferentes horários do dia. Passe alguns dias tentando produzir mais pela manhã, tarde ou noite para ver quando você é mais produtivo.
Saiba priorizar as tarefas
Saber como priorizar tarefas e ensinar os colaboradores a fazerem o mesmo é fundamental para ter maior produtividade na empresa. Além disso, a priorização pode ajudar a otimizar a execução das atividades e gerar maior qualidade nas entregas realizadas.
Tarefas que não têm urgência para serem realizadas e estão na lista simplesmente porque são divertidas ou porque você deseja concluí-las precisam ser totalmente eliminadas.
Por que perder tempo fazendo coisas sem importância? Avalia continuamente o que você faz, refletindo sobre a verdadeira importância do que você está fazendo no momento. Além disso, você encontrará um monte de atividades que não fazem nada por você, exceto que ocupam seu tempo. Remova ou adie essas tarefas da sua lista e hábitos diários para focar no que realmente importa.
Existe algo chamado regra 80/20, que se refere às características de que as ações de 20 levam a 80% dos resultados. Então, determine quais são essas 20 horas nas tarefas que geram 80% dos resultados.
